Wenn von Fasten die Rede ist, ist meist das Intervallfasten bzw. 16:8…
Kategorie: Mental stark im Alltag
Ernährungsumstellung
Wie oft hast Du Dir schon vorgenommen, Dich mehr zu bewegen ,…
Tue so als ob – mind. 1.000x
Mit dem mentalen Einstudieren des Best Case-Szenarios übst Du dieses bereits mental. Du erhöhst damit die Wahrscheinlichkeit, dass es tatsächlich so (oder so ähnlich) eintritt. Probier es aus!
Redetraum
„In der Uni bekam ich feuchte Hände, wenn ich dran kam und…
Sich warme Gedanken machen
Hast Du Dir schonmal warme Gedanken gemacht? Ich möchte herausfinden, was sich…
Regen lieben lernen
Das beste Mindset ist der Situation angepasst, die man nicht ändern kann.…
Raus aus dem Hamsterrad
Heute vor 4 Jahren bin ich aus dem Hamsterrad ausgestiegen. Hab Job…
Schlechte Gewohnheiten loswerden
Service bitte!
Wann warst Du das letzte Mal in der Werkstatt? Und damit meine ich nicht Dein Fahrzeug, sondern Dich. In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du die Sprache des Körper trotz Alltagsstress lesen lernen kannst.
Alltagsfreuden
Der Alltag ist voller Möglichkeiten, sich die Laune zu vermiesen oder zu erheitern. Hier ein paar Tipps für einen fröhlichen Alltag.