Hast Du Dir schonmal warme Gedanken gemacht? Ich möchte herausfinden, was sich…
Kategorie: Mentaltraining
Offseason-Mentaltraining
Heute schon an die nächste Wettkampfsaison denken und sich der mentalen Wettkampfvorbereitung…
Was ziehe ich an zum Winterbiken?
Eins vorweg: Winterbiken ist nicht kalt! Wenn man seinen Körper kennt und…
Regen lieben lernen
Das beste Mindset ist der Situation angepasst, die man nicht ändern kann.…
Raus aus dem Hamsterrad
Heute vor 4 Jahren bin ich aus dem Hamsterrad ausgestiegen. Hab Job…
Schlechte Gewohnheiten loswerden
Schlechte Gewohnheiten loswerden. Bloß wie? Ganz kurz gesagt: Biete Deinem Gehirn Ersatzhandlungen…
Service bitte!
Wann warst Du das letzte Mal in der Werkstatt? Und damit meine ich nicht Dein Fahrzeug, sondern Dich. In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du die Sprache des Körper trotz Alltagsstress lesen lernen kannst.
Alltagsfreuden
Der Alltag ist voller Möglichkeiten, sich die Laune zu vermiesen oder zu erheitern. Hier ein paar Tipps für einen fröhlichen Alltag.
Weg vom Klagen, hin zum Lösungen finden
Lass die Leute reden. Bei der Lösungsfindung Deiner Problem sollte die Meinung Anderer eine untergeordnete Rolle spielen. Hier ein Beispiel aus meinem Alltag.
eBook „Mental stabil durch den Büroalltag“
Stress im Büro? Diktatur, Schauspielhaus oder Affentheater? Das ist nicht schön, aber…