Burnout-Prävention & Coaching

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Kategorie: Mentaltraining

Sich warme Gedanken machen

Hast Du Dir schonmal warme Gedanken gemacht? Ich möchte herausfinden, was sich…
Continue reading “Sich warme Gedanken machen”…
Posted on: 18 Jan 2021 Written by: sportsbirne

Offseason-Mentaltraining

Heute schon an die nächste Wettkampfsaison denken und sich der mentalen Wettkampfvorbereitung…
Continue reading “Offseason-Mentaltraining”…
Posted on: 21 Dez 2020 Written by: sportsbirne

Was ziehe ich an zum Winterbiken?

Eins vorweg: Winterbiken ist nicht kalt! Wenn man seinen Körper kennt und…
Continue reading “Was ziehe ich an zum Winterbiken?”…
Posted on: 19 Dez 2020 Written by: sportsbirne

Regen lieben lernen

Das beste Mindset ist der Situation angepasst, die man nicht ändern kann.…
Continue reading “Regen lieben lernen”…
Posted on: 16 Dez 2020 Written by: sportsbirne

Raus aus dem Hamsterrad

Heute vor 4 Jahren bin ich aus dem Hamsterrad ausgestiegen. Hab Job…
Continue reading “Raus aus dem Hamsterrad”…
Posted on: 14 Dez 2020 Written by: sportsbirne
Das Feierabendbier. Für Sportler eher schlecht.

Schlechte Gewohnheiten loswerden

Schlechte Gewohnheiten loswerden. Bloß wie? Ganz kurz gesagt: Biete Deinem Gehirn Ersatzhandlungen…
Continue reading “Schlechte Gewohnheiten loswerden”…
Posted on: 29 Okt 2020 Written by: sportsbirne

Service bitte!

Wann warst Du das letzte Mal in der Werkstatt? Und damit meine ich nicht Dein Fahrzeug, sondern Dich. In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du die Sprache des Körper trotz Alltagsstress lesen lernen kannst.
Continue reading “Service bitte!”…
Posted on: 30 Jun 2020 Written by: sportsbirne

Alltagsfreuden

Der Alltag ist voller Möglichkeiten, sich die Laune zu vermiesen oder zu erheitern. Hier ein paar Tipps für einen fröhlichen Alltag.
Continue reading “Alltagsfreuden”…
Posted on: 7 Jun 2020 Written by: sportsbirne

Weg vom Klagen, hin zum Lösungen finden

Lass die Leute reden. Bei der Lösungsfindung Deiner Problem sollte die Meinung Anderer eine untergeordnete Rolle spielen. Hier ein Beispiel aus meinem Alltag.
Continue reading “Weg vom Klagen, hin zum Lösungen finden”…
Posted on: 4 Jun 2020 Written by: sportsbirne

eBook „Mental stabil durch den Büroalltag“

Stress im Büro? Diktatur, Schauspielhaus oder Affentheater? Das ist nicht schön, aber…
Continue reading “eBook „Mental stabil durch den Büroalltag“”…
Posted on: 8 Apr 2017 Written by: sportsbirne

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