Wie oft hast Du Dir schon vorgenommen, Dich mehr zu bewegen ,…
Kategorie: Mentaltraining
Tue so als ob – mind. 1.000x
Mit dem mentalen Einstudieren des Best Case-Szenarios übst Du dieses bereits mental. Du erhöhst damit die Wahrscheinlichkeit, dass es tatsächlich so (oder so ähnlich) eintritt. Probier es aus!
Redetraum
„In der Uni bekam ich feuchte Hände, wenn ich dran kam und…
Sich warme Gedanken machen
Hast Du Dir schonmal warme Gedanken gemacht? Ich möchte herausfinden, was sich…
Offseason-Mentaltraining
Heute schon an die nächste Wettkampfsaison denken und sich der mentalen Wettkampfvorbereitung…
Was ziehe ich an zum Winterbiken?
Eins vorweg: Winterbiken ist nicht kalt! Wenn man seinen Körper kennt und…
Regen lieben lernen
Das beste Mindset ist der Situation angepasst, die man nicht ändern kann.…
Raus aus dem Hamsterrad
Heute vor 4 Jahren bin ich aus dem Hamsterrad ausgestiegen. Hab Job…
Schlechte Gewohnheiten loswerden
Schlechte Gewohnheiten loswerden. Bloß wie? Ganz kurz gesagt: Biete Deinem Gehirn Ersatzhandlungen…
Service bitte!
Wann warst Du das letzte Mal in der Werkstatt? Und damit meine ich nicht Dein Fahrzeug, sondern Dich. In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du die Sprache des Körper trotz Alltagsstress lesen lernen kannst.