Dieses Thema wird leider viel zu häufig an mich herangetragen. Daher gibt…
Kategorie: Mentaltraining
Sprachen lernen mit Mentaltraining
Verfallsdatum für Studienabschlüsse? Gibt es noch nicht. Und dennoch habe ich mein…
Fasten für Sportler
Wenn von Fasten die Rede ist, ist meist das Intervallfasten bzw. 16:8…
Ernährungsumstellung
Wie oft hast Du Dir schon vorgenommen, Dich mehr zu bewegen ,…
Tue so als ob – mind. 1.000x
Mit dem mentalen Einstudieren des Best Case-Szenarios übst Du dieses bereits mental. Du erhöhst damit die Wahrscheinlichkeit, dass es tatsächlich so (oder so ähnlich) eintritt. Probier es aus!
Redetraum
„In der Uni bekam ich feuchte Hände, wenn ich dran kam und…
Sich warme Gedanken machen
Hast Du Dir schonmal warme Gedanken gemacht? Ich möchte herausfinden, was sich…
Offseason-Mentaltraining
Heute schon an die nächste Wettkampfsaison denken und sich der mentalen Wettkampfvorbereitung…
Was ziehe ich an zum Winterbiken?
Eins vorweg: Winterbiken ist nicht kalt! Wenn man seinen Körper kennt und…
Regen lieben lernen
Das beste Mindset ist der Situation angepasst, die man nicht ändern kann.…