Mit dem mentalen Einstudieren des Best Case-Szenarios übst Du dieses bereits mental. Du erhöhst damit die Wahrscheinlichkeit, dass es tatsächlich so (oder so ähnlich) eintritt. Probier es aus!
Schlagwort: Sportmentaltraining
Offseason-Mentaltraining
Heute schon an die nächste Wettkampfsaison denken und sich der mentalen Wettkampfvorbereitung…
Was ziehe ich an zum Winterbiken?
Eins vorweg: Winterbiken ist nicht kalt! Wenn man seinen Körper kennt und…
Regen lieben lernen
Das beste Mindset ist der Situation angepasst, die man nicht ändern kann.…
Raus aus dem Hamsterrad
Heute vor 4 Jahren bin ich aus dem Hamsterrad ausgestiegen. Hab Job…
Schlechte Gewohnheiten loswerden
Schlechte Gewohnheiten loswerden. Bloß wie? Ganz kurz gesagt: Biete Deinem Gehirn Ersatzhandlungen…