Wenn von Fasten die Rede ist, ist meist das Intervallfasten bzw. 16:8…
Kategorie: Sportmentaltraining
Tue so als ob – mind. 1.000x
Mit dem mentalen Einstudieren des Best Case-Szenarios übst Du dieses bereits mental. Du erhöhst damit die Wahrscheinlichkeit, dass es tatsächlich so (oder so ähnlich) eintritt. Probier es aus!
Offseason-Mentaltraining
Heute schon an die nächste Wettkampfsaison denken und sich der mentalen Wettkampfvorbereitung…
Raus aus dem Hamsterrad
Heute vor 4 Jahren bin ich aus dem Hamsterrad ausgestiegen. Hab Job…