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Meine Vitae

Hallo,

ich heiße Astrid und bin Abenteurerin. Als alpine Mountainbikerin und leidenschaftliche Bergsteigerin erkunde ich fremde Gebiete, Kulturen, Länder und Leute. Während meiner Ausbildung zur Mentaltrainerin bin ich mit Mentaltechniken über meine – bis dato – körperlichen Grenzen hinausgewachsen. Angereichert mit Erkenntnissen aus der Achtsamkeit und Stressbewältigung habe ich mich ein für alle Male von Wettkampfangst befreit. Auch berufliche Stressoren kann ich dämpfen und gehe seither gesünder, ruhiger und fokussierter durchs Berufsleben.

Ich bin begeistert von dem, was Mentaltraining leisten kann und habe mich demzufolge entschlossen, mein Know-How und meine Begeisterung denjenigen zur Verfügung zu stellen, die ebenfalls wachsen wollen.

Meine Werte

• bodenständig
• natürlich
• minimalistisch
• mutig
• risikofreudig

Meine Abenteuer

• Trekking in Rumänien – Trekking in den Karpaten (16 Tage mit vollem Gepäck)
• Trekking in Tansania – Besteigung Mt. Meru + Kilimandscharo (Camping & Trekking)
• MTB in Marokko – Sand zwischen den Zähnen: Von Marrakesch über das Atlasgebirge in die Sahara (MTB unter erschwerten Bedingungen)
• MTB in Mongolei – Ab in die Steppe: Biken zwischen Yak, Ziege & Co. (Camping)
• Radabenteuer Neuseeland Südinsel – 4 Wochen, 1600 km, Wut, Wind & Wandel
• Alpine Alpenüberquerung – Biken bis zum Gletscher, weiter mit Steigeisen, Eispickerl und Seilschaft
• und diverse Touren in der DACH-Region
• diverse MTB-Wettkämpfe, mit Vorliebe alles ab 70km und >2200Hm