Mentaltraining bei sportlichen Zielen

Du hast eine Expedition geplant? Einen Wettkampf?
Im Training hast du das Gefühl, es geht nicht mehr weiter, du steckst in einer Sackgasse?
Du möchtest Ängste oder Blockaden abbauen? Wettkampfangst?
Du befindest dich in Reha, hattest eine OP und möchtest nun vernünftig und systematisch wieder Fahrt aufnehmen?

Ich liebe die gesamtheitliche Arbeit mit Körper, Geist und Emotionen und würde mich freuen, von deinem Thema zu erfahren. Schreib mir dein Anliegen!

  • Wettkampfvorbereitung
  • Sicher Schlagen bei Schlagsportarten (Tennis, Tischtennis…)
  • Motivationstraining
  • "Umemotionalisierung" - Emotionen zielführend einsetzen im Sport
  • Mental stark während Krankheitsphasen
  • Wiederaufnahme des körperlichen Trainings nach Pause, Unfall, OP...
  • uvm.

Mentaltraining bei persönlichen Zielen

Du hast Bammel vorm Mitarbeitergespräch?
Dir steht ein Vortrag vor vielen Menschen bevor und du fühlst dich unwohl? Redeangst?
Du fühlst dich genervt oder gestresst von einem Menschen in deinem Umfeld?
Du hast Angewohnheiten, die dich nerven und die du gerne ablegen möchtest?
Dir stehen zahlreiche oder tiefgreifende Lebensänderungen durch z.B. einen Lebensumbruch oder eine geplante Auswanderung bevor?

Was auch immer dein persönliches Ziel sein mag, kontaktiere mich.

  • Abnehmen: kurz-, mittel- oder langfristige Gewichtsreduzierung
  • Trauer überwinden
  • Stress im Büro
  • Mut aufbauen
  • uvm.

Mentaltraining - Wie läuft das ab?

Jedes Mentaltraining der sportsbirne wird maßgeschneidert auf den Empfänger. Das heißt, du stehst im Mittelpunkt. Du, mit deiner Persönlichkeit, deinen Interessen, deinen Stärken und Nicht-Stärken. Du erhälst dein eigenes Mentaltrainings-Booklet von mir. Es ist wie ein Arbeitsbuch, das permanent ergänzt und individualisiert wird. Gemeinsam finden wir Techniken heraus, die bei dir wirken und sich in deinem Umfeld umsetzen lassen, damit du dein Ziel erreichen kannst. Das ist einer meiner Erfolgsfaktoren und meine Abgrenzung zu diversen Publikationen mit Universalcharakter. Ob das Ganze online oder face-to-face vonstatten geht, steht dir frei. Ebenso Häufigkeit und Dauer. Viele Mentaltrainings finden regelmäßig statt (= Training), damit sich ein nachhaltiger Effekt einstellt.

Meine Einzugsgebiete für Präsenztrainings sind Kempten, Ulm, Memmingen, Biberach und Stuttgart.

Erfolgsversprechend sind in deinen Alltag integrierte Mentaltrainings. Darüber hinaus stehe ich dir  persönlich und online beiseite.

Mentaltraining für Vereine, Fitnessstudios, Kooperationspartner

Zum Saisonauftakt, zum Gipfeltreffen mitten in der Saison oder einfach so zwischendurch biete ich Vorträge und Workshops zum Thema Mentaltraining an. Je nach Thema können die Vorträge bzw. Workshops in der Natur oder angemieteten Räumlichkeiten stattfinden. Kontaktiere mich einfach!

sportsbirne in Mongolia